Как избавиться от перхоти

Перхоть – это распространенная проблема, которая может быть вызвана множеством факторов, включая:

Лечение перхоти зависит от причины ее возникновения.

Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от перхоти:

Используйте шампунь против перхоти. Регулярно мойте волосы шампунем, содержащим противогрибковые компоненты, такие как кетоконазол, пиритион цинка, климбазол или клотримазол.
Следуйте инструкциям на этикетке шампуня. Некоторые шампуни против перхоти нужно использовать ежедневно, другие – несколько раз в неделю.
Дайте шампуню впитаться. Оставьте шампунь на волосах на несколько минут перед смыванием.
Используйте кондиционер. Кондиционер поможет увлажнить кожу головы и волосы, что может уменьшить зуд и шелушение.
Попробуйте народные средства. Некоторые люди считают, что яблочный уксус, алоэ вера или масло чайного дерева могут помочь уменьшить перхоть.
Обратитесь к врачу. Если перхоть не проходит после использования шампуня против перхоти, обратитесь к врачу.

Вот несколько дополнительных советов, которые помогут вам предотвратить появление перхоти:

Ешьте здоровую пищу. Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов и минералов, особенно витаминов группы B, цинка и селена.
Пейте много воды. Обезвоживание может привести к сухости кожи головы и перхоти.
Управляйте стрессом. Стресс может усугубить перхоть.
Избегайте горячих укладок. Горячий воздух от фена, плойки или утюжка может сушить кожу головы и усугубить перхоть.
Не трите кожу головы. Это может привести к раздражению и еще большему образованию перхоти.

Если у вас есть перхоть, не стесняйтесь обратиться к врачу.